Қарағанды 07:27 Күн
  • 06:03 Таң
  • 07:27 Күн
  • 12:58 Бесін
  • 16:29 Екінті
  • 18:18 Шам
  • 19:42 Құптан
  • Астана
  • Атбасар
  • Көкшетау
  • Степногорск
  • Ақтөбе
  • Хромтау
  • Қандыағаш
  • Шалқар
  • Алматы
  • Жаркент
  • Қапшағай
  • Сарыөзек
  • Талдықорған
  • Үшарал
  • Атырау
  • Құлсары
  • Мақат
  • Миялы
  • Аягөз
  • Өскемен
  • Риддер
  • Семей
  • Жаңатас
  • Қаратау
  • Тараз
  • Балқаш
  • Жәйрем
  • Жезқазған
  • Қарағанды
  • Сәтбаев
  • Арқалық
  • Қостанай
  • Рудный
  • Арал
  • Байқоңыр
  • Қазалы
  • Қызылорда
  • Ақтау
  • Бейнеу
  • Форт-Шевченко
  • Жаңаөзен
  • Петропавл
  • Екібастұз
  • Павлодар
  • Жетісай
  • Сарыағаш
  • Шардара
  • Шымкент
  • Түркістан
  • Ақсай
  • Чапаев
  • Жаңақала
  • Жәнібек
  • Орал
  • Сайқын
  • ҚазРус
  • Радио
  • Кіру

Адам ұйықтап бара жатып неге селт етеді?

Адам тез ұйқыға еніп, тыныс алуы баяулаған сәтте ағза адам өліп бара жатыр деп ойлап қалады, сондықтан қорғаныш механизмі іске қосылады.

Ми рефлекторлық деңгейде аяқ-қолға жиырылып, адамды оят деген белгі береді. Ол ұйықтап кету мен өліп кету арасында айырманы көрмейді, өзін-өзі сақтау инстинкті әрдайым іске қосылады. Сол себепті селт еткен соң біз оянып, бәрі дұрыс па деп тексеріп көреміз. Ал кейін, көзіміз жеткен соң, қайта ұйқыға кетеміз.

Мұның алдын алу үшін ұйқыға барынша байсалды ену керек, мысалы ыстық ваннаға түсіңіз немесе массаж жасатыңыз. Миға күш түсірмеңіз, әйтпесе ол сізді дереу оятады.

Біз тоңған кезде қалтырайтынымыз да сондықтан. Ми біз жылынуымыз үшін механизмдергі іске қоса бастайды. Қалтырау – солардың бірі, бұл бұлшықеттердің жиі жиырылуы. Ал бұлшықеттер жұмыс істегенде жылу энергиясын бөледі.

baribar.kz
Пікірлер
Поле не должно быть пустым!
Комментарий отправлен на модерацию.
    15 қазан 2018 жыл Уәдені орындау
    © 2009-2018, Қарағанды облыстық мешіті Сайт материалдарын қолдану үшін
    © 2016 Разработка и поддержка Creatida Ғаламтор компаниясы
    Яндекс.Метрика