Тілдік нұсқа
Радио

Жаңалықтар

АУЫЗ БЕКІТКЕНДЕРДІҢ НАЗАРЫНА: АРАНЫҢДЫ АШАТЫН АСТАН АБАЙ БОЛ!
14 маусым, 2016 жыл 311 Басып шығару нұсқасы

Солтүстік-батыс университетінің (АҚШ) ғалымдары ас қорытуға кері әсер ететін тамақтардың тізімін жариялады. Зерттеу нәтижесі көрсеткендей, асқазанға түскен кейбір май түрлері ағзада калория қабылдауды төмендететін малекулалар бөліп шығарады. Соның салдарынан ми жүйесі аштықты өзгеше қабылдап, организмге керектілерді ескермейді. Мұндай алдамшы заттар пальмитин және олеин қышқылдарын түзеді.

Аталмыш майдың малекулалары дүкенде тұрған ұзақ уақыт сақталатын йогурт, сүтті коктейльдер мен жылтыратылған сүзбе сияқты сүт өнімдерінде, кондитерлік тәттілер мен десерттерде кездеседі. Сондықтан да ораза кезінде тәтті тіске басарлар мен йогурттарды азайтқан дұрыс.

Пікірлер

Поле не должно быть пустым!
Комментарий отправлен на модерацию.
    бас мүфти блогы бас мүфти блогы

    Күнтізбе

    Жоғары