Мусульманам предписан пост по понедельникам и четвергам. Соблюдение поста в эти дни является сунной, то есть тем действием, которое Пророк (мир ему и благословение Аллаха) соблюдал регулярно. Айша (р.а.) рассказывала: «Пост в понедельник и четверг посланник Аллаха соблюдал с особой тщательностью» (Тирмизи, Саум, 44; Насаи, Сыйам, 36).

Почему именно понедельник и четверг? Однажды сахабы задали вопрос Мухаммаду (мир ему и благословение Аллаха) о посте в понедельник, на что он ответил им: «В этот день я родился, в этот день мне было дано пророчество, или в этот день мне были ниспосланы первые откровения» (Муслим, Сыйам, 197).

Также, согласно риваяту, причиной особой тщательности и регулярности соблюдения поста в понедельник и четверг является то, что в эти дни Всевышнему представляются деяния людей. Этот риваят передан от Усамы ибн Зейда. Он сказал: «Увидев, что посланник Аллаха соблюдает пост в понедельник и четверг, я спросил у него, зачем он это делает, на что он дал следующий ответ: «Деяния представляются Аллаху Всевышнему по понедельникам и четвергам. И я хочу находиться в посте в тот момент, когда мои деяния будут представлены Аллаху Всевышнему» (Тирмизи, Саум, 44; Насаи, Сыйам, 70).