Излюбленная поза многих людей во время сна – на животе. Любители поспать на животе расстраиваются, узнав, что такая поза не желательна с точки зрения ислама. Почему – разберем в нашей статье. Избегать такого положения во время сна – это сунна посланника Аллаха (мир ему и благословение Аллаха), которая регулирует все сферы жизни человека и наставляет как совершать самые обыденные дела наилучшим образом. Если сон на животе под запретом – значит в этом благо и польза для самого верующего.  Пророк (мир ему и благословение Аллаха) говорил, что сон на животе гневит Аллаха. Один из сподвижников Пророка (мир ему и благословение Аллаха) рассказывал, что когда он гостил у него (мир ему и благословение Аллаха), Пророк (мир ему и благословение Аллаха) вышел проведать их ночью, и увидев его лежащим на животе, сказал: «Не лежи так, это гневит Аллаха». Также в одном хадисе говорится: «Пророк увидел человека, спящего на животе, и сказал: «Воистину, такой сон ненавистен Аллаху и Его посланнику».

Также известно, что посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) говорил, что сон на животе – это сон обитателей Ада.   Современная наука подтверждает важность данной сунны. Ученые доказали, что привычка спать на животе может сыграть плохую шутку: она затрудняет дыхание и насыщение кислородом организма, ухудшает кровоснабжение мозга, негативно влияет на позвоночник и осанку. В таком положении большое давление сказывается на все внутренние органы, что негативно сказывается на их функционировании.

Сон на животе способствует появлению морщинок на лице и преждевременному увяданию кожи. Любители поспать на животе не высыпаются, из-за недостаточного насыщения организма кислородом чувствуют себя усталыми даже после длительного сна. Негативно сказывается такое положение и на здоровье глаз, так как увеличивается внутриглазное давление. Исходя из вышесказанного можно заключить, что в рекомендациях пророка Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) содержится польза как для этого мира, так и мира вечного. 

Какая поза сна является наилучшей для мусульманина? Рекомендованной сунной является сон на правом боку, подложив правую руку под щеку. Известно, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) спал таким образом. Мусульманин из любого самого обыденного может извлечь пользу для своей мирской жизни, если будет следовать адабам его исполнения. Сон на правом боку и избегание сна на животе могут даровать спящему долгосрочный савап.